機能性低血糖症の治療 〜栄養療法・食事療法〜

今回は治療法1に続いて必要な栄養素の補充についてのお話。
その前に確認ですが、機能性低血糖症とは膵臓の機能障害です。
ですから一般的な治療=症状を抑えるための対症療法では
根本的な改善にはつながりません。
それどころか、薬の服用を続けたことによるリスクや副作用で
事態はどんどん悪化しかねません。

ですから栄養療法、食事療法、運動療法＋αで改善をはかります。
またこれが現在唯一有効な治療法と言われています。

さて、
『必要な栄養素の補充』の目的は
・エネルギーの安定供給
・身体機能の回復
といったところでしょうか。

例えるならば低血糖症の方の身体は、
非常に燃費の悪い自動車のような状態になっています。
自動車を動かすために必要なものがガソリンだとすると、
人間が動くために必要なのがエネルギーです。

そのエネルギーの元になるものが三大栄養素と言われる
炭水化物、タンパク質、脂質です。
割合としては炭水化物が一番多く、次いでタンパク質、脂肪となります。
特に、炭水化物から作られるブドウ糖はエネルギー源としてだけでなく、
多くの生理作用に関与し重要な役割を果たします。

低血糖症により糖代謝が上手く行われていない低血糖症患者の身体は、
ブドウ糖が急激に取り込まれることで、食べてもすぐにエネルギー不足
（低血糖状態）に陥り身体に様々な支障をきたします。
頻繁にエネルギーを補うことで不足状態を回避することができるのです。

そのための安定したエネルギー源となるのがタンパク質です。
なぜなら、低血糖時やストレス時には、タンパク質をブドウ糖に変えて
血糖値を上昇させることができるからです。
つまり、治療に際して一番優先して摂取しなければならないもの
それがタンパク質なのです。
タンパク質を上手に摂取することで、常に血糖値が安定した状態を
作り出すことが出来ます。摂取の仕方は最後に…。（やっぱり次回に…。）

また三大栄養素をエネルギーに代えるのに必要な酵素が、ビタミンB郡です
エネルギーを作り出すのに必要な代謝や
身体の機能を調整しているのはミネラルです。

栄養素はエネルギー生成をスムーズに行い、症状を抑えるだけでなく
下記のように機能を高めていくこともできます。

例えば…
ビタミンBは自律神経を安定させます。
ビタミンCもまた酵素の働きを助け、鉄の吸収やインスリン感度、
免疫力向上にかかわります。
ビタミンEは冷え症状、月経前緊張症に効果を現します。

ミネラル(亜鉛)は膵臓からのインスリン分泌を助けます。
生理前の症状にも効果を現し、脳の機能にも大切です。
ミネラル(カルシウム・マグネシウム)はホルモン分泌や神経を安定させます。
心臓機能の正常化や偏頭痛の改善も見られます。
ミネラル（鉄）は貧血の改善に役立ちます。

などなど…、一部を上げましたが栄養素がいかに
身体の機能回復に不可欠であるか、お分かりいただけたでしょうか。

まとめると、栄養療法、食事療法で大切なのは
タンパク質(最重要)、ビタミン、ミネラル！


そして、もう一つ忘れてはいけないのが
・血糖値を安定させること
そもそも低血糖症とは何度も言っている通り、
様々な要因で血糖値が急上昇、急下降を繰り返すことで
膵臓の機能に負担がかかり発生するものです。
そのため症状や血糖調整機能を回復させるには血糖値を安定させることが
必須になってきます。
簡単にいえば以前お話した血糖値を急上昇させる原因と、
急下降させる原因をなくすことです。

つまり、
食生活の見直し！（糖質を抑え、不足栄養素を取る）
カフェイン、アルコール、タバコを控える！
ストレス、睡眠不足を解消する！
です。
単に、欠乏している栄養素を補うだけでなく、
取りすぎていた糖質を制限することはとても大切です。

また血糖値を急降下させないために…
エネルギーを持続させる！
これは今日の最初からずっと説明してる部分なので説明は省きます。

最後に、もう一つ
『摂取の仕方（食べ方）』について説明させていただこうかと思いましたが、
次回にしようと思います。これは単独で説明してよいほど大切なので。

西洋医学に慣れた私にとって、分子整合栄養学を信頼して継続するためには
動悸付けが必要でした。詳しい治療法というよりも、
皆さんがこの治療法を信じて取り組めるために、何が必要で
何が役に立つ情報かを考えて書いてみました。
自分なりに出来るだけ分かりやすく栄養治療の果たす意味を書いたつもりですが
理解不足や至らない点が、ございましたらご指摘いただけると幸いです。