病院探しの基準

『自分は機能性低血糖症ではないか』と思った方が、治療を始めるにあたり
最初に直面する問題がきちんと治療できる医療機関が近くない！
ということでしょうか。

何度も言っております通り、この病気はまだまだお医者様・世間ともに
認知度が低いといえます。
ですから、この病気を疑って近所のクリニックや地域の病院に行ったところで
適切な治療が受けれない可能性が高いです。

なので私も、できればきちんとした専門機関で見てもらいたい
という思いを持っていました。
では具体的にどこにいけばちゃんとした治療をうけられるのか…
答えは、分かりません。…すみません。
なぜなら認知されてない病気、しかも保険外の高額医療費がかかるってことで、
どれも怪しく感じてしまったのも正直なところでしたから。

ですので！、本日は私が病院を選んだ基準などをお伝えします。
あくまで個人的な見解です。役に立たないかもしれません。。

そして先に断っておきますが、現時点で私が通院している病院の名前及び、
候補に上げていた病院名の公開をするつもりはありません。
それは自分の思いや、治療への感想、医療機関への疑問などを
正直に書きたいからです。そうはいっても、ある程度調べている方、
治療中のかたなら、文章を読んでいただければ、
私の通う病院は分かると思いますが、
とにかくここで名前を出すことはさけたいと思います。

では、では、
まず私が参考にさせて頂いたのが下記のページ。 
→栄養療法（分子整合栄養医学）を採用している医療機関一覧

こちらは、低血糖症への治療法として有効といわれている
分子栄養学にもとづく治療を行っている病院の一覧です。
低血糖症を専門に扱っている医療機関が分かりやすく記されています。
ただ、このページに載っている医療機関の全てが
5時間の糖負荷検査をおこなっているかは定かではありません。
私はこの中から気になる病院で、且つ家から行ける範囲のものに目星をつけ、
それぞれのHPを見たり、評判等を調べながら病院を決めました。

 【基準その１】専門機関であるかどうか。
認知度が低いからこそ、沢山の症例と治療実績をもっている機関に
診てもらいたいと思いました。
実際、私の通っている病院は日本における低血糖症治療の第一人者である医師がいました。
そしてその治療が信用のおけるものであると感じた理由の一つが、
今では当たり前になっている、ある病原菌の治療を
世間が認知する以前から行っていたことでした。
そういった前例が、低血糖症に目を向け、長い歳月の中で治療法を確立させていることへの裏付けになっている気がしたのです。

また症例という意味では、私がこの病気について調べているときに感じたのは、
実際にこの病気と診断された人の情報は発見できても、
元気になった！という情報があまりにも少ないなということでした。
ですから実際に病院に行ったときに、過去事例をいくつも見せながら、
それぞれがどのような治療を行い、どのように回復されているのかを、
きちんと説明してもらえたということも、今後の治療を任せる上で
後押しになりました。

【基準その2】信頼できるかどうか。
結局長くその病院にかかれるかは、親身になってくれるか、
きちんと向き合ってくれるか、理解してくれるかということではないでしょうか。
とくに原因不明の体調不良はいろんな病気の症状とあてはまるため、
患者自身の説明の仕方、また何科にかかったかで、
病名が大きく変わってしまう可能性があります。
その時きちんとコミュニケーションをとれるかがとても大切です。

その点に関して言うと、今かかってる病院の医師は独特なトツトツとした
しゃべり口調であるため、話をしてるこちらが『先生大丈夫？！』と
言ってしまいそうになることがあります（笑）。
しかし、事前の問診表への記入等が細かくなされているため、
他の病院では聞き流されていた事柄や、対症療法では目もくれてもらえなかった
今までの経緯などを非常に大切にしてもらっているなと感じます。
そしてその都度、ひとつひとつの症状について原因や理由を
ゆっくり説明してくださってます。

検査結果が出たときに、サプリが高額であるため強要はできないという旨、
また医療処方の範囲で治療を希望するかなども聞いてもらえたので、
こちらは営利目的ではないと感じました。
調べているとカウンセリング料だけでも、かなり高額なところがありますね。
一般の病院の概念からいったら、本当に患者のことを考えているのか疑問です。

【基準その3】ホームページ、書籍
これは私がWEBデザインに関わる仕事をしているせいもあるのですが、
個人的には判断する際にとても大きな基準となります。
まずいくつか候補にいれていた病院のホームページの作りに、
いわゆる商用的な要素をプンプン感じていました。
単に制作会社が意図したことかもしれませんが、作り手の立場からすると
怪しい通販サイトなんかに用いる手法に近いものを感じたもので、
いくら低血糖症の治療で有名なところでもちょっとなぁと思ってしまいました。

純粋に 
ホームページに力をいれている=事業内容にも力をいれて信用がおける
場合もありますが、
ホームページに力を入れている＝ネットビジネスで大もうけ
のパターンも五万とあるからです。

美味しいラーメン屋ほど、昔ながらのボロボロ店だったりするじゃないですか。
ホームページもきちんと整備されていないものほど実は本物！
だったりするんです。

かといって制作会社に頼らず、セキュリティ対策が万全じゃないサイトを
使っているのも、そろそろ時代遅れだとおもうので、
そういった面はぜひ改善してほしいですね。話がそれました…。

それから低血糖症の書籍を出版されている病院て結構あるかと思いますが、
糖負荷検査を行っていない患者の症例を多く載せている病院の、
検査を行わず低血糖症としている姿勢には疑問に感じてしまい
避けた理由の一つです。


以上が私が病院選びの際に気をつけたことです。
とにかく、私はもともと疑り深い性格と、これまで何度も病院に通っては
原因が判明しなかったこともあり、かなり斜めな目線で病院をみていました。

最後はやっぱり相性だと思いますので、ご自身でよく吟味した上で
判断してくださいね。

機能性低血糖症の検査

低血糖症を調べる方法それは

５時間の糖負荷検査です。
空腹時にブドウ糖を摂取し、その後の血糖値の変動をみることで
低血糖症であるか判断するための検査です。
実際にどのような流れで検査が行われるのか、
私の体験をもとにまとめてみました。


1.検査予約
まず予約をとり、問診表を送付します。
私の場合はチェック項目と、これまでの経緯を書いた紙など合計で5〜6枚
提出しました。


2.検査前日〜絶食
前日の夜9時から絶食をし、当日をむかえます。
我が家は病院まで遠かったので起床してから病院までの時間がながく
既に行きの電車でかるい貧血状態でした。


3.検査開始　ブドウ糖摂取
着後検査の説明を受けて液状のブドウ糖を摂取します。
すこしとろみのある甘い炭酸水のような感じです。
以降、カーテンで仕切った小部屋で過ごします。
途中気分が悪くなる方もいらっしゃるので簡易ベットと毛布のようなものがあります。

4.30分ごとの検温・採尿・採血
ブドウ糖を摂取してから30分ごとに検温と尿採取、血液採取をします。
３時間後からは1時間ごとになり、５時間目まで計9回です。
このとき指定の紙に自覚症状があれば記入します。
※他にも症状が出たときは都度記入します。

採血ですが何度か失敗されて計12回になりました。
このとき、看護士さんが上手く血液をとらえられず、
痛みを伴うものも何回かあり
終わったときには両腕がジャンキーのようでした。。


5.栄養士からの説明
検査が終了するまでは絶食ですが、水は摂取してよいです。
検査の間に簡単な低血糖症の概要や栄養治療の説明等があります。


6.医師の問診
途中で医師による問診があります。
事前に提出した問診表と検査時に記入している症状、体温を見ながら話をされますが、過去の症例と比較しながら私の症状がどの症例に近いかを予測して話をされました。
その際に『この人はリストカットを良くする人なんですけど…』と、
私とは当てはまらないことなどを口にしながら、まだ結果もでていない段階でタイプ分けされたことに違和感を感じ、少し配慮に欠けるなと思いました。
※結果、低血糖症ではありましたが、このとき説明された症例とは違うタイプでした。

7.点滴・エコー
5時間後、ビタミン剤を点滴し終了です。
私はエコー無しでした。

8.サプリの説明
栄養士からこの時点でとった方がよいサプリの説明を受けます。
この時もまだ検査結果がでていない段階で、サプリをすすめられることに
少し違和感を覚えました。
結局、結果を見てからということで話は終わり、
医療処方でビタミン剤がでました。

9.検査結果
結果は2週間後くらいに聞きにいきます。
この時、待っている間に血液検査やアレルギー検査の結果を書いた紙を渡されて
その後栄養士に呼ばれ、血糖値の検査結果の説明があります。
私は低血糖症だったため、今一度詳しく説明を受け、
さらに食事療法についてアドバイスをうけました。
低血糖症でない場合はどうなるのか分かりません。

10.診察
検査結果をもとに、医師の診察をうけます。
この時、血糖値のグラフを見ながら、自分の症状についての説明があり
必要な栄養素やその他の治療法についても説明をうけます。

以上が検査の流れです。

感想として、あまり採血の技術は上手いようには思えませんでした。
それから、かなり冷房がきいていて、同行した元気な母親もしきりに寒いと言っていたくらいで、体調の悪い患者には相当こたえると思います。
暑い時期でもぜひ防寒対策はお忘れなきよう。
私は検査中にそれなりに症状はでていましたが、我慢できる範囲でした。
どちらかというと検査が終わってから帰宅の電車の中でかなり具合が悪く、きつかったです。
できるだけ近くの病院で検査ができるように、もっと認知されるといいのになと思います。

病院によっては、きちんとした糖負荷検査をせずに、
診断をしているところもあるようですが、
人によって血糖曲線（血糖値をグラフ化したもの）は違うため
その人にあった治療法をさぐる意味でも必要なものだと思います。
また以前『機能性低血糖症とは』でも触れたように、
血糖値が正常であるかを判断する数値の一連の変動には
一定時間がかかるため5時間という時間がかかります。
その時間を無視した検査で結果を求めるのは非常に安易な行為といえます。

次回は、病院選びについて簡単に私の体験談をお話させて頂く予定です。

低血糖症の原因2 〜体質〜

低血糖症の原因には体質が大きく関係しているとお話しました。
一般女子に比べて私は甘いものが好きなほうではありません。
食生活も乱れていたけれど、忙しい現代人にはもっと乱れた生活を送りながら
元気な人は何人もいます。
そうなんです、低血糖症は様々な原因と体質的要因が
重なったときに引き起こされるもの。
低血糖症になっても、身体の機能がそれをカバーできれば
症状を自覚せず、日常生活も問題なくおくれているという方もいます。

では低血糖症と複雑に関係する体質的要因について見ていきましょう。

・先天的に消化機能が弱い、胃下垂・胃酸過多
・貧血体質
・アレルギー体質
・先天的糖尿病、膵臓の機能障害
※病院では親族の糖尿病歴なども聞かれるので、
本人の病歴だけでなく遺伝的体質も関係してくるとおもいます。 
 ・自律神経失調症
・甲状腺機能障害
・ビタミンB依存(通常のひとより先天的にビタミンBの必要量が多い)


以上が機能性低血糖症になりやすい体質といわれています。
これらの体質をもっていると、
血糖調節に対応する機能に異常をきたしやすかったり、
機能を正常に保つための栄養素が足りない状態であったり、上手く取り入れられない状態にあったりします。またこのような事態に対抗するホルモンを作り出すことが困難な場合もあります。
そのため、前回お話しした原因がなにかしら発生した時に、
通常よりも身体の機能を正常に保つことが難しいのです。

私が検査にふみきる前に得た情報ではこれらのことが分かりませんでした。
そのため、どうしてもその原因と自身のおかれている状況とがマッチせず
なかなかその一歩を踏み出せませんでした。
実際に検査の結果をうけてなお、本当にこの病気なんだろうかと
考えてしまうこともありました。
しかし、原因についての知識が増えるにつれ、ひとつひとつの原因が
小さなものでも、それが重なりあって、今の状態がひきおこされたのだと、
全てが一本の線でつながる思いがしました。

個人的な話をすれば、以前、経緯にも書いた通り、
小さい頃から胃腸虚弱と疲れやすい体質でした。
よく、お腹を壊し、胃酸も多く、空腹時にはめまいなどを自覚していました。
また絵に描いたように規則正しい生活と栄養満点の食事をしていてもなお
定期的に偏頭痛と吐き気、強いPMSを抱えていました。

つまり、血糖調節機能に異常をきたしやすい体質を、
なんとか理想的な生活で保っている状態だったのでしょう。
そこにきて、転職にともないこれまでの生活パターンががらりと変わり、
徐々に不規則になっていきました。
食事もコンビニでのお弁当や、ファーストフードも増えました。
そして、私の自炊は今思えば一見きちんと手作りしていても、炭水化物の量が非常に多かったのです。うどんも大好きでした。
野菜を補うために野菜ジュースや、アップルジュースを飲んでいましたが、
この病気の観点から言えばこれもまたいけなかったのでしょう。

甘いものは苦手なのですが、元気が出るような気がして
以前より食べる量が増していたのは確かです。
その時は苦手だった甘さが非常においしく感じていました。
そして私は甘いものをほとんど食べないのですが、ラムネ菓子やグミ、綿菓子などのまるまる砂糖でできてるお菓子だけは好きだったのです。
毎日食べるわけではないのですが、一回の摂取量は多かったと自覚しています。

そして忙しい仕事ゆえ、寝る時間も遅くなり、
一時期ストレスも非常に感じていました。仕事のストレスが減っても
今までの理想的な生活が維持できない自分に対してのストレスは常に感じていました。

また社会人になって変わったことはカフェインの量。
コーヒーが大好きで、日に何回もコーヒーを飲んでいる時期がありました。
お腹を下しやすいので、途中からそれは緑茶や紅茶に変わりましたが、
そのときの摂取量は日に何杯も。緑茶にもカフェインはありますね。
今思えば健康だったころは十六茶や麦茶、爽健美茶などのカフェンレスや低カフェインの飲みのもばかり好んで飲んでいました。
人の身体の仕組みって本当によくできてると感心してしまいます。

これはもう末期の頃ですが、コーラが無性に飲みたくなりよく飲んでいました（月に一度程度ですが、以前の私から考えると飲んでいる方です。）
コーラは砂糖もカフェインも入ってます。。。もう終わってますね。
また元気がでないと、スポーツ飲料のようなものを飲んでいました。
これも膵臓に負担をかける添加物たっぷりです。
もうこの頃には症状から考えて、低血糖症を引き起こしていたので、
こういったものを欲する状態にあることはうなづけますが、
こうした行為が悪循環を引き起こしていたなんて当時の私には知る由もありません。

治療段階の今でも、治療方法も含め疑問に思うこと、消化しきれていないことがまだまだありますが、検査をしてみて、また生活を振り返ってみて、
身体の機能が疲れていることは確かです。
この原因を知れたことは自分が食生活を見直すうえで、また食事療法をする上で、非常に役に立っているし、動悸づけにもなっています。

検査するほどではないけれど、これらの原因や生活条件、体質に
心当たりのある方は、まずそういったことに気をつけるだけでも
変わってくるのではないでしょうか。

低血糖症の原因

さてさて、本日はいったいなんでこの病気になっちゃうの？というお話。
ネットで低血糖症と調べた時に目にするのは、
甘いものの食べ過ぎが原因で…という文章。
この書き方なんて安易なんだ！？とひねくれ者の私は思ってしまいます。
低血糖症の検査に踏み切る前に、私を躊躇させたものの一つが
この甘いもの云々…です。
なぜなら私は甘いものが好きではないからです。 
その辺りも含めて本日は説明させて頂きたいと思います。

その前に！
低血糖症のメカニズムを簡単にご説明しますね。
低血糖症になってしまうとき体内ではどのようなことが起こっているのかといいますと…

①血糖値を上昇させやすい食べ物を摂取、血糖値が急上昇
※血糖値とは血中のブトウ糖量のことです
↓
②膵臓からインスリンが分泌され血糖値を調整しようとする
膵臓に負担が…
↓
③インスリン分泌により血糖値が急激に下がる
↓
④これらを繰り返すうちに膵臓の機能に支障をきたし、低血糖に
↓
⑤下がりすぎた血糖値を上げるため副腎よりアドレナリンが分泌
ノルアドレナリンも分泌
↓
⑥上記ホルモン分泌により自律神経の働きが乱れる
↓
⑦この状態が繰り返されたり続くことで、低血糖症、体調不良に…
※私なりの解釈です。表現に間違いがございましたら、ご指摘ください。

以上を頭に入れていただいた上で、原因を見ていただくと
分かりやすいかと思います。
それでは本題にはいりましょう。

【低血糖症の原因】
●食生活の乱れ、不摂生 （糖質の過剰摂取）
機能性低血糖症の多くが食生活の乱れによって起こっているとのこと。
厳密にいうと、糖質の過剰摂取です。
これが甘いものの食べ過ぎと言われるゆえんかもしれませんが、
メカニズムの①に記載した血糖値を急上昇させるものそれが、糖質なんです。
そして膵臓に負担がかかります。
糖質というと、特に精製した白砂糖なんかはもちろんなんですが、
砂糖や、ぶどう糖果糖液糖を使ったスナック菓子や食品なんかもそうなんです。
清涼飲料水などの飲み物もこれにあたります。
一見健康そうな100%のフルーツジュースも糖分が吸収されやすいので
飲み過ぎはNG!治療のときは控えます。

この他に精製した糖分は、巷で見かけるカロリーオフの食品などに、
多く添加されているものなんです。
甘いものに限らず、コンビニなどで売っている加工食品は
そういった糖分が添加されたものがほとんどなんだとか。

そうそう、低血糖症の治療に欠かせない栄養素の一つアミノ酸。
これを手軽に補給できるアミノ酸飲料なんかにも、添加されてます、ブドウ糖果糖が！それから白米や食パン、小麦粉なども糖質です。

●過食、精白炭水化物、動物性タンパク質の過剰摂取
過食は血糖値を上昇させます。
特に先ほど糖質でお話しした、白米や小麦粉などの精白炭水化物の過剰摂取は
血糖値を上昇させ、膵臓に負担をかけます。
また、動物性タンパク質の消化液は膵臓から分泌させるため
過剰摂取はやはり負担になります。
大量にピザやフライドチキンを食べるなど…
欧米食に偏った生活をしている方も要注意ですね。

●カフェイン、アルコール、タバコ
アルコールは血糖を上昇させるため過剰摂取は膵臓の機能を低下させます。
タバコ、カフェイン類も摂取すると副腎を刺激してアドレナリンを分泌、
血糖値を上昇させるそうです。
つまり、これは上記メカニズムの⑤の状態ということなんでしょうね。
カフェイン、アルコール、タバコは血糖値を不安定にさせる
要因のひとつといえます。

●ストレス、睡眠不足
ストレスは血糖値の調節に関係する副腎を疲労させます。
その他、睡眠不足や、アレルギー、精神的ストレス、外傷などは
副腎が対応しているため、同時に低血糖症に対応するのが難しくなります。

●ビタミン、ミネラル不足
ビタミンやミネラルはブドウ糖をエネルギーに代えるために
必要な栄養素ですが、それらの摂取量が少ないことで、
代謝に影響し低血糖を引き起こします。
また、体質などにより、低血糖症になりやすい人は、
正常な人より多くのビタミンを必要とすることも関連していると思います。
原因のひとつである糖質の過剰摂取はビタミンを消費するため、
摂取不足をおこします。
また冷凍食品やレトルト食品もこれらの栄養素を不足させます。

さ　ら　に！

上記の原因にとどまらず、低血糖症になりやすい体質というのがあるんです。
この体質というのが、実はとても大きいんじゃないかと
私自身はにらんでおります。
だって、世の中には、毎日こちらがびっくりするくらい、

甘いものばかり食べてる人で、
さらにお酒やコーヒーばっかり飲んでるひとで、
すごーく不規則な生活をしてて
ご飯もレトルトや冷凍食品ばっかりなのに！
元気にやっている人がいる…

その人はなんで低血糖症にならないの？
って思いません？
それにはやっぱり、生まれ持った体質が関係するんです。

では今日はこの辺で…。
医療の専門知識も、読解力もない私が、一つずつ理解しながら文章にする作業は
思いのほか難しいです。ゆっくり書かせてくださいな。

そう、みなさん無理は禁物！です。

機能性低血糖症とは

今回はそもそも、機能性低血糖症とはなんぞや？
というところに触れてみたいと思います。

まず誤解しないでいただくために、このブログで私が言っている低血糖症とは
一般的に糖尿病などが原因で起こるものとは別物です。
糖尿病の治療薬でおきるものや、インスリノーマ（膵島細胞腫）、胃の手術等が原因で起こるものと混同している方をみかけますが、違います！
ネット上でも『機能性低血糖症』の治療法について知りたい方に対して、上記の低血糖症と勘違いし、誤った回答や治療法を書き込まれているのを見たことがあり、少しでもそういった誤解が減ることを願い、最初に述べさせていただきました。
※ただ糖尿病でも低血糖症にはなり得ます。

私個人としては病名に関しては、すごく勘違いしやすいので何か別の名称にしたらいいのになと安易に思ってしまいます。 

ではここからが、本題。
機能性低血糖症を簡単にいうと、血糖調節異常といったところでしょうか。
これにより体内のホルモンバランス等が乱れたり、過剰分泌されたりして様々な症状を引き起こします。
症状は身体的なものから精神的なものまで広範囲にわたり、それらの様々な症状から別の病気と誤診されることもしばしばです。この病気は別名、『偉大なる物まね師』と呼ばれていることからもその症状の広さが伺えるでしょう。

下記が症状の一部です。

●身体面での症状
異常な疲労感
めまい、ふらつき、立ちくらみ
頭痛、偏頭痛
眼球の痛み
目のかすみ
動悸、発汗、不安定な呼吸
手足の冷え、震え
ため息、生あくび
筋肉痛、胸痛、狭心痛
胃腸虚弱、口臭、下痢、便秘
食後のねむたさ、朝おきられない、起床時の疲れ
湿疹、アレルギー、関節炎
体温の上昇
失神発作
生理前緊張症
肥満、体重減少
甘いものが無性に食べたい

●精神面での症状
自律神経失調症
うつ症状（不安、恐怖、焦燥）
集中力・判断力の低下
感情の抑制ができない
引きこもり
完璧主義
健康の認識基準が低い
自責の念が強い
過度に目的志向
自責の念が強い
ストレスを受けやすい
不眠と悪夢
キレる
感情表現の欠如

など
　※参考文献：柏崎良子氏著　低血糖症と精神疾患治療の手引き
　※参考HP：低血糖症治療の会ホームページ）

血糖調節異常についてもう少し詳しく説明しますと…
通常、糖分や炭水化物などを摂取したあと、血糖値は上昇します。この時膵臓から 分泌されるインスリンが血糖を調節して常に正常値を保とうとします。健常な人である場合、例えば空腹時にジュースを飲むと１時間くらいの間に血糖値が上昇 し、その後3〜４時間くらいかけて徐々に血糖値を正常に戻していくという流れになります。

これに対して、血糖値が低すぎたり低いままでとどまるのが低血糖症の特徴です。
それは大きく二つに分かれます。まず、糖分摂取後の血糖値の上昇が正常値を上回り、さらに3、４時間後に正常値に下がっていくはずの血糖値が正常値を大きく下回るパターン。
この血糖値の上下変動が大きいものを『反応性低血糖症』といいます。
 もう一方は、30分〜1間後の血糖値が上昇しておらず、その後も低いままでとどまるパターン。こちらは『無反応性低血糖症』とよび、反応性に比べて重症な場合が多いそうです。
※ちなみに私は無反応性低血糖症です。

この時、体内では数値を正常に戻そうとインスリンが大量に分泌されたり、他にも身体を正常に保つ様々な機能に影響を及ぼします。内分泌系が乱れ、自律神経に支障をきたすことで不調な症状が現れるのです。
しかしこの病気、お医者様の間でもまだまだ認知度が低い病気だそうで、冒頭でも説明した糖尿病のそれを引き合いにだして、低血糖症じゃないから〜とはなから否定されて終わりなんて人もいるそうです。 

じゃあどうやってこの病気を調べるのかといいますと、
5時間の糖負荷検査 
であります。 空腹状態の身体にブドウ糖を摂取してその後３０分ごとに血液を採取し、血糖値の変動の仕方を調べます。それによって低血糖症であるか正常であるかの判断をします。
検査の詳細はまた追って…。

さきほど、健康な人が正常値に戻るのが4時間くらいと書きましたがつまり、正常な血糖値の変動が起きているかを調べるには、５時間という時間が必要なんです。ですから糖尿病外来などで行っている血糖値の検査や、通常の健康診断の血液検査ではその一部の切り取りにすぎないため異常とは判断されないということなんです。
これが明らかに不調を感じているのに、検査結果は陰性となる理由です。

私も専門機関での診断前は上記の多くの症状にあてはまっていました。（私の症状はこちら）
若年性更年期障害、脳神経系の病気、糖尿病、慢性疲労症候群、自律神経失調症、うつ病、甲状腺機能障害　などを疑いました。予想はたてるものの、どれもしっくりこない、 健康診断でも数値は正常でした。不定愁訴と片付けてこのまま一生この身体とつきあっていくしかないのか、日を追うごとに気力体力が限界に向っていたことを思い出します。


では、この低血糖症、何が原因でおこるのでしょうか…。
それは次回につづきます。

症状まとめ

以前、体調不良の症状を時系列でまとめましたが、
少し分かりにくい気がしたので、症状ごとにもまとめてみました。
あくまで私個人にでていた症状です。参考程度にご覧ください。
※文中にでてくる初期、後期といった言葉は、体調不良が悪化してから検査で病名がわかるまでの数年間を自分で３つくらいの期間にわけてこのように読んでます。

● 眼球の痛み、頭痛、吐き気・嘔吐
上記三つが特に目立った症状で、元々体調不良が悪化する前から定期的に起きていたものです。はじめは何となく眼球の違和感からはじまり、目の奥をつぶされているような痛みに変わります。そして肩や首、頭へと徐々に痛みを増して広がっていきますが、空腹感を伴ってくるとさらに悪化していき、ご飯をたべれば治るような気がしていました。何かを口にするタイミングがあうと、復活できる、あわないと最終的に立っていられない程の痛みになり嘔吐までいくという感じです。低血糖症という病気を知る前からよく、『ご飯食べると治る気がする』と口にしていました。そうはいっても、食べて治ることは極まれでした。
また寝れば治る気もしていて、実際に一回深い眠りにおちると症状は軽減していました。まとめて書きましたがこれらの三つの症状がそれぞれに出る場合もあります。

●PMSの悪化 （卵巣の痛み、子宮を刺すような痛み）、生理痛
生理前の気持ちの落ち込み度やイライラ感が自分でコントロールできる範囲をこえていました。卵巣の鈍痛や引きつるような痛み、子宮に針を刺しているような痛みが突然襲ってきて冷や汗がでるということが月１程度起こっていました。
他にもおなかが異常に張り、腰回りがむくむのか、この時期はふた周りくらい大きく感じました。
生理痛は腺筋症の疑いもあるので、何ともいえませんが一旦治まっていたものが後期になると復活し、痛みが出ると寝れません。痛みで目が覚めることもあります。子宮の中をえぐられて、内臓と絡めながらぞうきん絞りされてる感じです。とにかく痛くて引きつります。
 
●腰回りの重み、不快感
主に生理前に見られていた症状ですが、朝起きると腰が重たく、布団の中に沈み込みそうな感覚で起き上がれなくなります。腰回りがなんとも不快で、動いていても寝ころんでいても気持ちが悪く、自分でどうしていいか分からなくなります。イライラを伴うことも多かったきがします。

 ●手足のむくみ、つる
とにかく全身がよくつっていました。ふくらはぎ、肩、舌、首等々。そしてむくみはひどくなる一方。こちらも症状は生理前になると目に見えてひどく、ひどいときは週に何度もリフレクソロジーに通って和らげていました。ゆるめのパンツが、はち切れんばかりにつっぱり、靴のサイズも1サイズ以上変わり、革のパンプスが破れる始末。スニーカーもきつくて履けず、かかとを踏んでいました。特に足が顕著で、むくみが出ると気持ちがわるく、普通に生活することが困難でした。ひどいときは右足のふくらはぎの一部がうっ血しているような痛みが発生し、歩くことが苦痛でした。全身の気持ち悪さを感じるときは、たいてい手をみると指がむくんでいるので、そうやって症状の具合を確認していました。

● 動悸、めまい
１年程前に体調不良がさらに悪化し、症状が変化したころから頻繁にでるようになりました。生理前からはじまり、生理が終わるまでのあいだ、ひどいときは1ヶ月のうち３週間くらい、これらの症状を自覚していました。目の前が常にふらふらしている感覚と、合わせて心臓がドキドキしてきて（脈拍はあまり感じられません、どちらかというと押さえつけられて息がしにくい）息があがります。胸を押さえて、深呼吸すると気持ち的に楽になりますが、仕事中に耐えきれなくて、トイレに駆け込みしゃがみこむとこもしばしば。夏場は特にひどい気がします。 

●のぼせ（体温調節が上手くいかない）
めまいと一緒にきてみたり、頭痛の前にきてみたり、なんとなく体調が悪い日は決まって出ている症状です。全身の血液が急に拡張するような感じで、じわりと汗がでてくるような…かと思えば、上手く汗がかけず身体から熱を放出できてない感じだったり、何とも気持ちが悪いです。熱が身体にこもっている感じのときは頭がうまく働かず、体温をはかると３６度後半から7度前半の微熱が出ていることがよくありました。症状がひくと平熱に戻ります。
氷を口に含んだり、ガスウォーターを口にすると楽になる気がしました。

●リンパ節の痛み
生理前の特に疲れを感じているときにでていました。首、脇の下、鼠蹊部にランダムに現れ、特に脇の下は痛みが強く、触るとゴリッとしたリンパ節の腫れのようなものが確認できます。いつの間にか症状はひいています。上記ののぼせなどと合わせて出ていることもありました。 

●腰痛・肩こり
とにかく日常的によく凝ります。が、体調不良とともに悪化しました。冷えたり、ずっと同 じ姿勢のままだとすぐ症状がでてきます。また頭痛が起こる日は痛みに敏感で、肩凝りが原因で頭痛がするのか、頭痛が原因で肩が凝るのか分からないくらい、 一体化しています。肩がはっていてゴリゴリします。腰は特に左側が詰まった感じになり、生理前は身体を起こしているのが辛いくらい痛いです。
マッサージに行って根こそぎほぐしてもらうと楽になります。 

●倦怠感・疲労感
初期からずーっとぬけなかった症状。倦怠感と、腰回りの不快感やむくみが重なると、とても起きれたものではなく、何度も遅刻の連絡をしました。疲労感で朝起きれないこともしばしば。人生の中で風邪で学校を休んだことはありましたが、疲労や倦怠感で寝坊したことも、学校や仕事を休んだこともなかった私は嫌悪感や罪悪感でいっぱいになり、この症状はかなりストレスでした。病気によるこれは、ス ポーツや遊びで次の日疲れるのとは比になりません。

●下痢
胃腸が弱い私ですが、とくに09年の夏以降はほとんど毎日おなかを下しているような状態でした。ただ、ひどい腹痛をともなったものは月に数えるくらいしかないので、また下痢だとは思いつつも、いつものことといった感じでした。下痢の回数は減りましたが、理想的な便には治療中のいまもまだほど遠いです。 

● 背部痛
朝起きたときに症状を自覚します。背骨とそれを支えている筋肉が痛く、みぞおち辺りの骨を押すと激痛がはしります。頻度は不確かですが、押したときの痛みは常にありました。 

●胸部痛
頻度は月に数回くらいでしょうか、出るときは何日間か集中していたような気もします。胸がキューッと痛みます。何度か深く深呼吸して、痛みに耐えると徐々に和らいでいきます。そのまま症状が消えることもあれば間をおいて復活することもあります。高校生のころによく心臓が痛くなっていたときに、若くて痩せ型の女性に多くでるという、なんとか狭心症（名前忘れました）と診断されたのですが、その痛みと似てます。 

●目の霞
後期の頃出てきました。週に数回、一日のうちに何回か目の前にとても薄い半透 明の膜がはったような感じでもやーっとします。自分では霞という表現はいまいちしっくりきません。瞬きしても目を洗ってもなおりません。気がつくと視界が 白くなっています。眼科では特に問題もなく、生活改善をしたころから症状はおさまっていますが、最近また少しでています。  

●肌荒れ
これも初期からずっと日常的に出ている症状。おでこの吹き出物はほとんど消えず、半身浴を何度しても気休め程度。また顔の色はくすみ、クマも消えません。仕事をしていたときは鏡に映る自分の顔が別人のようで、肌つやがこうも人の顔に影響するのかと驚愕したものです。 

●貧血
貧血でたちくらみがしている感覚や、気持ちが悪い感じがするこの症状は生理前にでていました。2009年の秋以降ひどく、顔が青白く唇にも血の気がなくなり、感覚的にも『私に血をください…』といった感じです（笑）症状は軽い気がしますが、顔が白すぎて鏡をみるとびっくりするというのが多いです。この時は走ってもすぐ疲れます。 

●アルコールが飲めない
コップ半分や、二口程度で、一気に酔いが回りぐるぐるします。少量でも次の日起きることがしんどく、動悸などがします。サワー二杯を飲んだ日に急性アルコール中毒なのか、低血糖を起こしたのか、目の前が真っ暗になり、冷や汗と全身の倦怠感震えなどで倒れかけました。じんましんもでたりしました。
※ちなみに、健康なときの私は、サワー３杯くらいでいい気分な感じです。 

●睡眠障害
最初の頃は寝ても寝た気がしないという症状でしたが、いつしか、寝付きがわるくなり、夜中に何度か目覚めるようになりました。そのうち朝起きれなくなりました。
それから昼過ぎが異常に眠く、我慢できなくなります。ひどいときは1〜2時間くらい睡魔と戦い続けました。 

●薬の副作用がでやすい
これは関係あるか分かりませんが、医者から対症療法で処方された薬で吐き気などを引き起こし、効いていた漢方でも副作用が出るようになりました。強めの薬を服用後意識を失ったこともあります。また市販の風邪薬でもじんましんのようなものがでたりと、薬が身体にあっていないのではと思わされることがこの数年で何度もありました。低血糖症の治療中に耳鼻科で薬をもらったのですが、そちらも服用をつづけたところ、重度の頭痛と吐き気に襲われました。先生は通常この薬ではそういう症状は出ないと言っていましたし、低血糖症との関連は分かりません。 

●じんましん・湿疹
病名が分かるまでの1年くらいは年間通して、よくじんましんがでていたように思います。風邪薬やアルコール、お風呂のあとなどなど。赤い小さな斑点がでました。また皮膚炎がおおく、耳の中や足のひらなど、薬をぬってもなかなか治らない湿疹がよくでていました。

●鼻血
後期の生理前によく鼻血がでました。小さいころ粘膜が弱く鼻の中を焼いたことがあるので鼻血に対して驚きはありませんが、以来ほとんど鼻血がでていなかったので、症状が出尽くしてついに、ここまできたかと思ってしまいました。原因が分かっていないころだったので、血液の病気も脳裏をかすめました。

●乳汁分泌
これも後期に出てきた症状。と書いてみましたが、これ自体は以前から徴候はあったように思います。ただ目に見えて汁と分かるものが分泌されたのは最後の方ですね。月に数回はあって、生理前もあれば非常に疲れた時に出る傾向のような気もします。婦人科で検査しましたが、高プロラクチン血症ではないとのことなので、やはり低血糖症で身体が上手く機能しないために出たのかなと予測しています。

精神的なこと 2

引き続き、精神面に出ていた症状です。

● 気合いが入らない
元々私は、病気に関係なく常に自分自身にスイッチを入れながら生きているようなところがありました。
笑うスイッチ、元気そうに見せるスイッチ、平気なふりをするスイッチ。
これは無意識に、その都度カチッと入っていたものです。
それが徐々に鉛のように重く固く、必死で押して入れないと入らなくなっていきました。
身体に出ていた様々な症状に、気持ちの面で対処できなくなってきます。
頭が動かせないほど痛く、吐くほどの頭痛でも、なんとかその日の仕事を終わらせるまで頑張れたのが昔の私でしたが、体調不良が悪化してからは、症状が出ると、何も頭に入ってこず、集中できなくなりました。
症状がでたら、『いつ早退するか』、そのことだけを考えていました。
今になって思うのは、それでもあれだけの仕事をこなしていた自分は
気合いがなくなったと感じながらも、底をつきそうな気力を絞り出しながら
頑張っていたのだなと思います。えらい、えらい。

● 集中力・判断力の低下
自分で決断が下せず、お昼ご飯を決めるだけでも
時間がかかるなんてことはざらでした。
仕事でも判断力が低下して常にぎりぎりまで結論を先延ばし、 自分の小さな買い物でも迷って母親に電話する始末、それも何度も。
（↑これは性格的なこともあるとは思いますが…）
身体に症状が出ると、目の前の仕事にほとんど集中できなくなります。
１時間で終わる作業が倍以上かかったり、仕事のスケジュールも時間配分が上手くできないことがありました。
それを気づかれたくなくて一人で抱え込むからまたもストレス…。

判断力低下の最たるものは自分の症状を冷静に判断できなかったこと。
原因が分からなかったから、しょうがないのかもしれませんが、
病気ではないのに休んでいいわけがない、弱音を吐いていいわけがない…そんなの甘え、毎日症状を口にしていたら周りがうんざりする、
そんな考えが私を支配し、ここから目を背けていたように思います。
最も目を背けなければ普通に生活することがかなり難しいほど
様々な症状があったのですが。

●固執する、虚勢を張る
判断できないかと思えば、ひとつのことに固執してしまうこともありました。
例えば、生活改善が思うように実行できず、毎日悔やむのであれば、
いっそ気にせず、自分の好きなことを優先し、遅く帰宅しても
焦らずくつろごうと考えたところまではよかったのですが、
見たくもないテレビを延々と見ていたり、目ががんがん痛いのにネットを
やめられなかったり、それなのに今しなければよけいストレスがたまる
といった変な考えにとらわれていました。

仕事を辞める決断ができなかったのも、原因が分からないのだから
身体のことを理由にはできないということに固執しすぎて、
とにかく仕事を頑張って結果を出せば、誰に何も言われないで
辞めることができるからその時休めばいいや と、とにかく次の
ステップに行くことばかりを考えて、仕事で結果を残すことにいつしか
固執し始めていました。
今振り返ってもあの頃なぜ『仕事が全て』みたいになっていたのか
分かりません。どうして頑なになっていたのか…。
口にすることはいっちょ前で、冷静さを装っていたけれど、
いつだって俯瞰で見ることができていなかったと、元気さを取り戻した今なら、
あの頃の異常さがよく分かります。こういうとき無性に後悔の念に襲われますがそれも病気がさせたこと、皆さんも自分を責めてはいけません。


●物忘れ
記憶力はいい方でしたが物忘れがどんどんひどくなっていきました。
仕事の内容をメモしなければ次にそれを考えたときには
もう思い出せなかったり、やることリストの箇条書きだけでは
自分の仕事の段取りがつかめず、行動ごとにメモしなければ一瞬次の行動が
分からなくなってしまったり。
他にも例えば大きなプロジェクトの重要事項、内容的に絶対忘れない用件を
メールしたとき、用件も、メールしたという行為そのものも、
まるまる忘れてしまっていました。
そのメールを見せられても思い出せなかったり、今考えても思い出せません。

さすがに戸棚から腐った鶏肉が出てきたときは笑うしかなかったけど、
心のなかで大きく胸騒ぎがしました。（冷蔵庫と間違えたようです）。


●睡眠不足
8時間寝ないとダメな私にとって、ただでさえ睡眠時間が少なかった日も
多かったのですが、それでも身体のためと、たとえどんなに寝たとしても
寝た気がしませんでした。
早起きは得意な方だったのに、早く寝ても朝起きるのがつらい。
夜は布団には入っても眠りにつけない。（治療している今なら分かるのですが、仕事などで遅くまでPCに向っていたのが原因でしょう。）
寝ようとすればするほど頭の中でぐるぐると思考が止まらなくなり、
どんどん目が冴えていきました。寝不足の日は決まって体調を崩していました。
だから今日こそはと意気込みまた眠れない、本当に悪循環この上ありませんでした。

以上が、明らかな身体の症状とは別にでていたものです。

あの頃の自分の行動を受け入れながら、
過去のことを振り返る作業は容易なことではありませんでした。
このカテゴリを書くことにすごく勇気と、時間を要しました。
自分は強がりの弱虫だと認めることが、とても大変な作業でした。
このブログを始めてから、更新まで時間がかかったのは、多くのそういった
事柄を消化するために、ものすごく時間が必要だったからです。

低血糖症の特徴として
精神的な症状は体調が悪いときにしか出ない そうです。

ずっと感じていた、自分の意志とは違うところで気持ちが操られている
という感覚にはこうした理由があったのです。
私は、具合が悪くなるから、気持ちを強く持てないのか、
精神的に何か心が苦痛を感じているから、具合が悪くなるのか、
自分では分かりませんでした。
原因が分からないと、自分も周りの人もとくに後者に目がいきがちですが、
低血糖症に関していうなら、前者がその特徴です。
それが分かるとこの病気との付き合い方が分かってきます。そして何より、
治療が進むにつれて本来の自分を取り戻し、
自分を癒すことができるようになってきます。
これは今現在の私が実感していることです。
あきらめないでいきましょう。

精神的なこと 1

人は誰だって毎日がハッピーで、何もかも上手くいってるわけではありません。
落ち込むこともあれば、失敗することもあるし、
気分がのらないときだってあります。
そういう日常に誰にでも起こる『今日はおかしいな』ということとは
明らかに違うとき、人は精神的な症状として自覚するように思います。
精神的な症状は定義が難しいのですが、
私がこれからあげる症状もそういったいつもとは別の感覚のものです。

先に書くと低血糖症の場合、 
精神的な症状は体調が悪いときにしか出ない そうです。
このことは自分の症状を判断する上で非常に役にたちました。
なぜなら私が精神的な症状が出ているときにいつも感じていたのは

『自分とは違う何かに、
気分のスイッチを操られている感じ』だったからです。

だからずっと違和感でした。
何も落ち込む理由がないのに元気がでないとか、
さっきまでやる気に満ちてたのに突然できなくなるとか、
それはいつも自分の意思とは違うところからやってきていたように思います。

●気持ちの落ち込み
初期の頃、気持ちの落ち込みが悪化します。決まってそれは生理前にやってきました。
PMSで生理のときに悲しかったりイライラしたりすることは
虚弱体質同様、以前からありましたがこちらも気にするに及びませんでした。
しかし、体調が悪化した頃から、それはもう
この世が終わったような気分になるくらい落ち込むようになります。
そしてそれは生理の終わりと共にさっていくのです。
けれどこの落ちこみ具合が半端なく、その後回復したときとの
落差が月ごとに大きくなるばかり。意味もなく涙が流れました。
その落差が私にとってはなによりも辛かったです。
だから感情を少しだけ押し殺すようになりました。
あとで地獄に落ちる感覚が嫌で、楽しくてもむやみに騒がないように、無意識に…。
感情のふり幅が大きくなると、自分はそれに耐えられなくなってしまう気がしたから。

2007年頃はストレスも多く、落ち込む理由がたくさんあったことが
事態に拍車をかけたのかは分かりませんが、原因がはっきりしないこの症状が
もしかしたら、精神的な病気なのではと感じ精神科にもいってみました。
しかし、違和感しかありませんでした。もらった薬も気分をよくするどころか
副作用で身体的症状が悪化し、前よりもっともっと体調が悪くなりました。
直感的に、やっぱりこれじゃないとその頃思いました。

仕事のストレスが減って楽しさが増してきた時、気がついたのは
自分の意志とは関係なくこの症状がくることでした。
生理前はそうだけど、それ以外でも１秒前までは元気だったのに、
突然絶望感のような、この世界で自分一人だけしか
いないような感覚になったりしていました。それはいつも突然やってきました。


● 大きくなるストレス
定期的に出てくる体調不良への恐怖心や病名が分からないことに対して
次第にストレスを感じるようになります。
最初の不正出血時のがん検診で大量に出血し、
先生も首を傾げる。がんなのか…？
激しい頭痛、MRIをとる。脳の病気か？
乳汁がでる、脳腫瘍か？(高プロラクチン血症による)
異常な物忘れ、若年性アルツハイマー？
毎回、自分で予測をたてて結果がでるまで恐怖と戦って、
そうでないといいなと願って結果は陰性で。
でも安堵とともに、そこにはいつも絶望がありました。

何もないのになぜこんなに体じゅうがボロボロなんだろう。
一生この体とつきあっていかないといけないの？それならば…。

仕事が忙しくなることに比例して、
今までできていた家事がおざなりになりました。
体調不良になる前は体調不良当時の倍以上の仕事量でも
自炊できたし、お弁当をもって健康に気をつかうことができたし、
部屋をきれいにできたし、どんなに遅くても早寝早起きを心がけていました。
それなのに、今はなんで自分で自分を大切にできないんだろう。
食生活を変えればもしかしたら治るかもしれないのに…
早く寝たら、朝早く起きれるかもしれないのに…
以前はおかしくなった生活リズムを、要所要所で整えることができたのに
それができなくなって、頭で分かってることが全く実行できないことがものすごくストレスでした。

…思いつくままに書いていたら長文になってました。
続きは次回。全部書ききったら手直ししますね。。

低血糖症と精神疾患との関係

機能性低血糖症と精神疾患との関係がよくとりあげられていますが、
私としてはそのことがどうもしっくりきません、いまだに。
なぜならその多くが精神疾患の原因が低血糖症というような謳い方をしており
あたかも低血糖症＝精神病と誤解を与えているように私には見えるからです。

とくに身体的症状が顕著だった私にとって、それらの表現は少なからず、
検査への第一歩を遅れさせたといっていいでしょう。
もちろん実際に様々な症状を体験している私からするとメンタル面に何も影響がなかったと言えばそれは嘘になりますが、
決してこの病気と精神病はイコールではつながりません。

精神疾患の原因が低血糖症だったというよりも、あくまで低血糖症の数ある症状の中に精神的症状があるという表現が適切ではないかと思います。
低血糖症は内科的疾患であり、そちらの原因を治療しない限り回復は難しいということが大きく関係しているのです。

私がここでいいたいのは精神疾患ばかりを大々的に取上げて誤解を与えたり、
それだけに固執しているような“医療機関”で間違った診察・治療を
受けないようにしていただきたいということです。
（このことに関しては病院のカテゴリで詳細を書こうと思います。）

そうはいっても低血糖症と精神的な症状は深く関わり合いがありますし、
特に精神的な症状の方が顕著に見られる人も沢山いるでしょう。
私がこのブログを始めたきっかけは、同じ苦しみをもっているけれど
なかなか病名にたどり着かない人への一つの選択肢として
この病気のことを知ってほしかったからです。
ですから、今多くの精神的な症状で苦しんでいる人で、この病気の可能性を持っている人に
ぜひ参考になればと思い、身体とは別けて精神面での症状を書いていこうと思います。
 また身体的な症状しかなく、イメージだけでこの病気を遠ざけていた方にも参考になればと思っています。

前置きが長くなってしまったので、次回具体的な症状について
書いていこうと思います。

その他の症状

時系列で症状の変化や、悪化を書きましたが
追加で常にあった症状として重度の疲労感と倦怠感がありました。
この症状は言葉で表現するのが非常に難しいです。

ただ私はこれによって、それまで耐えられていた体調不良が
辛く感じるようになり、体の変化を自覚したように思います。
頭痛や吐き気をかかえると、その日を乗り切れない、
乗り切るだけの気力がないという言い方をしていましたが
体が重くすべての症状に対処しきれないという感覚です。

出先でもすぐに疲れてしまい、こまめに休憩をとらないと
体力がもちません。
休憩して、お茶を飲んだり何かを口にするとすごく元気になった気がしますが
動き出すとすぐ疲れます。（これは今にして思えば低血糖の特徴的な症状ですね）
仕事中や遊びの最中、一見普通にみえますが、
今にも後ろに倒れてしまいそうな不安定感や背面の重さを感じることもしばしば。

またこちらも持病としてもともと持っていましたが、
肩こりと腰痛は絶えずひどかったように思います。
骨が生えてるんじゃないかといわれるくらいカチコチで、
マッサージ屋で
『１箇所の凝りをほぐすだけでも（制限時間の）60分足りません…。』
といわれました。
月に何度も、仕事の合間に何度もマッサージにいっていました。
体が重い、だるい、痛い　この症状が常にあることが、
それに加えて起こる別の症状に対応しきれないという状況を生んでいたように思います。

肌荒れも体調不良と同時に現れました。
額には吹き出物が数年にわたってで続けていました。
いくら寝ても目の下にはクマが消えず、キメは乱れ、くすみ、鏡に映る顔は別人のよう。ちなみに額の吹き出物の原因は
消化機能の低下、睡眠不足、ストレス、自律神経の乱れ、　等々
当時の私にはすべて当てはまります。
今まで肌荒れとはほぼ無縁だったため、明らかにこの病気によって
引き起こされたものだと思います。
(治療を始めた今は嘘のような回復をみせております。)

疲労感や倦怠感といった症状はかなり慢性化していたので、
逆に今こうして元気を取り戻すことで、それらの重症さが分かってきました。
頭痛や嘔吐のように何か具体的な症状がある訳ではないので
例えば、今日は元気と言っていても、次の日もっと元気になると
昨日の自分は元気じゃなかったんだと気づく感じです。
ちょっと分かりにくいですね。

でもこうした倦怠感などが慢性化して、体を徐々に変化させていたことが
病気の進行や重大さに気がつきにくかったり、上手く説明できず、
きちんとした診断がくだされなかったり、自分自身でどうしようもできない
といったことにつながっていたのかなと今は思います。

相変わらずの日々 2010年春〜夏

これまでの経緯からやはり原因が分からず、体質的なものが
不規則な生活により悪化しているのかなと漠然と考えていました。
最終出社日を終えて、一ヶ月の有給休暇。
これから生活リズムを整えていけばきっと体調は戻ると安易に考えていたし
考えたかった。

しかし休みがはじまって一週間はこれまでの緊張の糸が切れたように
寝込んでしまい、起き上がることも億劫になりました。
その後は自分のできる範囲で、自炊したり、ウォーキングをしたり、
ただ相変わらず、極度の疲労感と倦怠感、めまいや目の霞みは定期的におこります。
少し無理をすると、その反動のように寝込んでしまうこともしばしば。
当時していた習い事は先生のいっていることがほとんど頭に入ってこない。
生理が近づくにつれ、またいつものように体が重く、腰回りが不快で思うように動けない。
正直この頃の記憶はあまりありません。

ダメ元で婦人科にいってみたものの、やはり結果は同じ。
この頃は症状からして自律神経失調症なのではと疑っていましたが
やはり病名はつかず。
そうこうしているうちに一ヶ月のお休みもあけ個人的な仕事の依頼がきていたため
フリーで仕事を再開しました。

一旦実家に戻ってなるべく規則的な生活を心がけながら
仕事に通う日々。
この間も頭痛と吐き気、嘔吐。以前からのリンパの痛みや
体ののぼせも相変わらず。この頃よくこの症状が出るときに
体温を測っていましたが、大体熱がこもる感じのときは
37度〜3分くらいの体温。その後症状がひくと36度代でした。

そしてひどいめまい、動悸、胸部痛。
5月、たえきれず漢方を飲んだ日、またも副作用なのかひどい頭痛。
布団の上を転げ回るようにもがき苦しみ、寝ていても痛さで目を覚ます始末。
頭に鉄の輪がありそれがギリギリと締め付けているようでした。
この時の頭痛のひどさは小さい頃から何度も経験していたものとはあきらかに種類が違っていました。
さすがに不安になり３年ぶりくらいにまた脳神経外科にいきました。
脳に異常はないものの、いつもより強めの薬を処方してもらいました。
また生理痛も眠れないくらいの痛さに症状が戻っていました。

この頃、以前から気になっていた 『機能性低血糖症』の検査を
受けてみようかなと思い始めます。
以前、アルコールを飲んで倒れかけたときの状況から低血糖という症状に
たどり着いたのがきっかけで見つけた病気でした。

6月頃にはトータルでみると以前より体調は落ち着いてきているような気がしていました。
４年前の体調不良が悪化する前の元気な日が月に一日、ぽっと出始めたりも。
しかし相変わらず、仕事や日常生活に支障をきたす体調不良、最後の望みをかけて
検査の予約し、この苦しみを早く断ち切るためにも結果がどうであれ、
夏を区切りに再度休みを取ることにしました。

休みだして最初の生理。相変わらずの生理痛で夜も眠れない状況。
翌朝は貧血で顔が真っ白。
しかしこの日はやはり体調不良と引っ越しを理由に
辞めることになっていた日本舞踊の最後の舞台 。
貧血以外の症状はでていなかったため、そのまま発表会へ向かいました。

お昼をすぎたころから、頭痛と吐き気、服用した薬も効きません。
ついには嘔吐。ここまではいつもと同じ流れですが。
頭痛も吐き気もどんどん激しさを増していきます。

舞台を気合いで乗り切り、やっとのことで帰宅の途につきますが、
電車を途中下車しながら、駅で何度も吐いたのに、ずっと吐き気がとまりません。
何かを口にしたら、すぐに吐き、水を飲んでもすぐに吐き。
薬を飲んでも同じ。胃腸炎には何回もなっていますが、それとも違っていました。

なかば意識を失いながら、なんとか近くの姉の家までたどり着きます。
頭痛もひどくなる一方、６月におこった尋常じゃない痛みのそれをはるかに
上回る頭痛、昼から夜中まで激しい痛みと吐き気に襲われながら
人生で初めて救急車をよばないと　と思いました。
一人で痛みと格闘しているところへ姉が帰宅。
姉の指示で、何度吐いてもいいから、水を飲めといわれとにかく
飲んでは吐いてを繰り返すうちに、少しずつ水分が体に行き渡り
深夜、やっと深い眠りにつくことができました。

その後2日間くらい軽度の頭痛と重度の倦怠感で
寝込んでしまい、予約していた検査も延期しましたが
ようやく復活することができました。

そして、ついに5時間の糖負荷検査を経て、機能性低血糖症と診断が下ります。
ここまで身体的な症状を中心に書いてきました。
様々な症状があることから、すこしでも参考になればと
なるべく細かく記載しました。
検査の詳細や病院のこと、治療についてなどは別カテゴリで書いていこうと思います。

再びの悪化。 2009年〜2010年春

09年に入って仕事がまた忙しくなっていきます。
めまぐるしい忙しさの中で、目の前の仕事をこなすことで精一杯ではあったものの、
信頼して私に任せてもらったこと、仕事の幅が広がったことへの喜びに心は充実していました。

これまで悪化する体調に対し、婦人科系のホルモンバランスがくずれてるのかなとか
慣れない仕事や雑務のストレスかななどと考えていたのですが、
2009年の私の心は非常に充実していました。楽しい仕事、信頼できる仲間。
やりたいことが沢山あるのに、体がついてこない、楽しいのに、体が持たない
何かが私に違和感を感じさていました。

ピルのおかげで生理痛はほぼなおったことから服用をやめることにしました。
そうすれば原因不明の体調不良もすべて治まるのではという望みも込めて。
08年の秋にも一度胃腸炎になり、その後春にも一度胃腸炎をおこします。
その頃から体調不良に変化がではじめます。吐き気とは少し違う気持ちの悪さ（嘔吐するわけではなく、頭痛もなく唾液がジワーとでてくるような感覚）が２ヶ月ほどつづきました。

ひどいめまいと腰まわりの不快感、動悸をおこすようになります。
頻度は少ないものの子宮を刺すような痛みも。
またむくみも依然とれず、体温調節がうまくできないという熱のこもる感じも
頻度を増していきました。
症状がでている期間も生理前から生理後までへと拡大し、月の3分の2は体調不良でした。
09年以降は生理前後の不快な症状として上記が目立つようになり、以降病気が発覚するまで
悩まされます。

医者に相談したところ5月病かもねといわれ、漢方を処方されます。
結局このときも原因はわからずじまい。
ただ動悸とめまいはこのときもらった漢方が非常に効果を発揮し
くすりを飲むとおさまりました。

頭痛や吐き気の頻度は月数回程度になっていたので仕事には行ける、
体がだるいと感じながらも動くことはできる。
大丈夫なふりをして、元気なふりをいて働くことが何よりも負担でした。

相変わらずアルコールは体に残り、お酒を飲んでいても途中で
具合が悪くなり、帰る始末。
夏前にはサワーを2杯飲んだ日の帰りの電車で
突如猛烈な吐き気と全身の倦怠感、たっていられないほどの
不快感に襲われてどんどん視界が狭まりほとんど真っ暗になってしまいました。
そのまま倒れてしまう！という間一髪のところで、ドアが開きなんとかベンチに腰をかけましたが、
冷や汗もすごく、それは酔ってぼーっとする感じとはほど遠く
意識だけは“やばい、やばい”とどこか別の場所で妙にはっきり冷静に
自分を見つめていました。

“やっぱり何かおかしいよ。
でも前にお酒が飲めなくなった頃にした肝臓の検査も異常はなかったし、
空きっ腹に飲んだせいで軽い急性アルコール中毒にでもなったのかな”
などとやはり今回も自分にいいきかせるだけ。

そして7月、むくみが我慢しきれない範囲に広がってきます。
よく足もつり、足がむくむと右ふくらはぎに１カ所痛みが走る場所が
ありました、血管が押しつぶされているようなそんな感覚。

そんなある日の昼休み、動悸とむくみによる足の痛さに耐えきれなくなり

“このままじゃ　やばいかも…”

と本気で思いました。
何回もどこかおかしいと思っていながらも、『もう少し頑張ろう』、
『気持ちで負けちゃだめ』と自分を奮い立たせてきました。
しかし、この時ばかりは冷静に自分自身がこのままでは再起不能になってしまう
予感がしたのです。
今まで病院にいっても原因が分からず
体質と割り切るしかなかったけれど、そんなことではなく
とにかく体に何か異常がおきている…いいようのない恐怖と共に私の中でそんな思いが広がっていきました。

まずは生活リズムと食生活を変えなければ、
頭でわかっていてもできませんでした。これは後に低血糖症のせいだとわかるのですが
健康オタクのような生活をしていた数年前の自分と比較して
人並みの生活も取り戻せない自分に腹が立ちストレスに感じていました。
仕事量から考えると、私には自炊する余裕もなかったし、
その頃はどんなにがんばっても早起きができなかった。
気がつけば夜遅く、ご飯もファーストフードやコンビニ弁当に走ってしまう。

キャリア的にもちょうど転職を考えていた時期だったので、
休養をとり生活リズムを取り戻すためにも一旦退社しようと決意しました。
しかし目の前には魅力的な大きなプロジェクトがはじまったばかり、どうがんばっても
年末まではやめられない。結局話し合いで2010年3月で退社することに。
尋常じゃない忙しさは年末まで。なるべく我慢をしすぎず、無理をしすぎず、
とにかく頑張って乗り切ろう。

秋、ピルをやめて数ヶ月、なおっていたはずの生理痛がまたやってきます。
夜中に吐き気で目が覚め、生理痛と格闘しながら
翌明け方には休む訳にいかない出張。
婦人科に行っても対症療法のみ。
漢方には副作用がでるようになり、インフルエンザの予防注射で具合が悪くなり、
風邪薬やお酒でじんましん。一ヶ月以上続く下痢。
冬にはひどい貧血で顔が真っ白、朝おきれない。（これも生理の頃です）
しまいには、妊娠もしてないのに乳汁分泌。

ホルモンバランスぐっちゃぐちゃでした。

年が明けて、少し生活にゆとりが出てきても相変わらず体調はすぐれず
２月には3回も貧血状態で電車を途中下車するしまつ。
目の前に薄ーい半透明の白い膜がはっているような感じが日に何回もでるように
なりました。

今こうして文章を書いてみてぞっとします。
正直当時の記憶はあまりなく、意識して思い出してやっとこれだけのことを
書き出したという感じです。
思いつくままに書いているのでとても読みにくいかもしれませんが
すこしずつ直していこうと思います。
この頃は物忘れもひどく、記憶力のいい方だったわたしが
絶対忘れないであろう用件を記したメールをしたことを忘れたりしていました。
退社までのカウントダウンを自分の中でしながら、とにかく
今にも底をつきそうな残り少ない気力で乗り切っていた時期です。

低血糖症は様々な病気の症状と似ていることから、誤診されることも
あるそうです。
私もずっと根本治療ができず、対症療法とその副作用と戦ってきました。
それぞれ症状も全然違いますが少しでも参考になればと思い、
できるだけ細かく記載したつもりです。
余裕がでたら患者としての範囲で症状などの
質問にも答えられるようにしていきないのでしばしお待ちください。

一時回復？ 2008年

それまで飲んでいたピルは副作用が重かったので、
医者の進めもあり、ピルの種類をかえてみると以前ほど副作用に悩まなくなります。

ただ相変わらず、生理近くの頭痛と吐き気嘔吐は定期的におこり、
またこの頃から体温調節がうまくいかないといった症状を自覚しはじめます。
体に熱がこもるような感覚で、頭がぐるぐるとします。
むくみもひどくなり、とくにこの体に熱がこもるような感覚の
時には手足がパンパンで何とも気持ちが悪いです。
給湯室にいって氷をほおばったり、冷たいガスウォーターを
飲むとよくなったような気がしていました。
頭痛などのように痛みで動けない訳ではないのですが
息があがり頭がぼーっとして目の前の仕事に全く集中できなくなります。

かと思えばひどい冷え性にも悩まされ、爪の先が紫色になると
頭痛を引き起こしたり、そのまま体調不良に陥ったりしていたように思います。

またお酒に弱くなりました。弱いというより、飲めないという感じです。
お酒を飲んだ後気分が良くなる間もなく、具合が悪くなったり（頭痛）
この頃一番感じていたのはお酒を飲んだ翌日にたとえ摂取量が
コップ一杯にも満たなかったとしても、声を出して必死になって
やっと起き上がれるといった状況でした。
仕事に行っても気持ちが悪くめまいが続いていました。
歳とともに、二日酔いがひどくなったんだと言い聞かせては
いましたが、何かがおかしいような妙な違和感は感じていました。

朝起きると腰回りがだるく、布団の中に沈み込むような重さで
なかなか起きることが辛くなるといった症状があらわれるようになります。
この症状は生理の前に起きていたのでやはり線筋症が原因と
言い聞かせることしかできない状況でした。

それとこれは、いつから始まったのか定かではないのですが
今思い出したので、もう一つ。
生理の頃にはリンパ節が腫れて熱を帯びたり痛みを感じました。
特に脇の下のリンパ節が触ると明らかに小石大のゴロとした腫れが
できていました。あとは鼠蹊部にも炎症が出ることもあります。

ただ2008年は比較的仕事量もおちついていたり
また、新しい職場や人間関係にも慣れていたことから
自分を癒すことに時間をさけたり、上手く生活をコントロールできたことから
少し症状が安定していたように思います。
症状のひとつひとつは辛いものの我慢しながら日常生活は
おくれていたので、どちらかというと07年くらい
悪化したらもうだめかもという想いでした。

体調が悪化 2006年後半〜2007年

前回のお話の通り、2006年の秋頃から体調不良が顕著になりはじめました。

まず、月に一度程度の頭痛の頻度が増え、不正出血がでたのもこの頃。
生理前に症状が集中した事から婦人科へ検査に行きました。
検査の結果から不正出血は一時的なものと分かりましたが
エコーの結果　「子宮腺筋症」の可能性が高いという事。
そしてPMSなどの症状からピルを処方されることになります。

ピルを飲むようになって、生理痛は和らいだものの
副作用から吐き気との闘いとひどいむくみ、めまい。
また頭痛もよくなりません。
同じく婦人科系の病気のためピルを飲んでいた友人の表現を借りれば
 “毎日船酔い”

この頃は週に数回症状が出ていたように思います。
まず目の奥から始まる頭痛が次第に頭全体や後頭部に広がり
締め付けられるようにいたい。
または片側だけがガンガンと痛い。
市販の鎮痛剤は全く効かなくなっていました。
元々胃腸が弱かったため薬を飲むと下痢をするか
胃腸に負担がかかるため吐き気を増加させ終いには嘔吐。

あまりにも頭痛が続くため  脳神経外科に行くと、
脳は問題ないが私の頭痛は片頭痛と緊張型頭痛の両方のタイプに当てはまるとのこと。
このとき処方された薬の副作用がまたもひどく
意識を失ったためこれまで通り頭痛に耐える日々が始まりました。

数ヶ月たつと次第にピルの副作用はおさまったものの
ひどいむくみはとれず、また毎月の頭痛と吐き気は全くよくなりません。

仕事中にトイレに駆け込むこともしばしば。
頭を一定の位置から動かせないほどの頭痛と吐き気を
こらえながらの打ち合わせは今思い出しても辛い。

この頃から朝の目覚めが悪くなったり、体温調節がうまくいかないような
日がでるようになっていきます。
生活習慣も残業休日出勤が増えた2007年ころから、自炊が困難になったり
と少しずつ乱れていきました。

経緯 〜体調不良になる前の私〜

低血糖症には様々な原因があるけれど元々の体質に
関係している場合もとても多いそうです。→原因についての記事はこちら
今回はこの病気になる前からの私の体質とその変化を説明しておこうと思います。

私がはっきりと体調不良を自覚しはじめたのは
2006年の秋頃、不正出血。

同じ頃、生理痛がひどくて、床に突っ伏したまま
起き上がれないほどの痛みが体をおそい
薬を飲んでもいつものように収まらず鈍痛がする、
ちょうどその生理が終わって数日したころでした。

生理前の気持ちの浮き沈みもこの頃激しさを増していたことから
全てが婦人科系に関係しているのではないかと感覚的に思うようになっていました。
不正出血を機にようやく産婦人科へ向かう決心がついたのです。。

結果的に問題はなかったものの、自分の体調の変化に敏感に反応するように
なったのがこの頃、2006年の秋頃だったように思います。

もともと虚弱体質で子供の頃はよく風邪をひいていました。
胃腸も弱く、ジュースを二杯飲んだら最後、すぐにお腹を下していました。
あまりにもお腹をよく壊すので人は私を山根と呼びます。
（ちびまる子ちゃんの胃腸が弱い山根くんにちなんで）

風邪をひけばすぐに吐いてしまい、完治までは2ヶ月くらいかかることもありました。
また小学生の頃から頭痛持ちだったのを記憶しています。

思春期にはいってからは上記に加え、生理痛と軽いPMS。
加えて肩こりと腰痛。いつも保健室に行っては保健の先生に肩をもんでもらっていました。
（今思えばなんてずうずうしい…。）
頭痛の頻度も増える一方。


が、そんなに気にしていなかったのです
むしろ気になった事がなかったといえます。

何しろ幼稚園の時から洗面器抱えて吐き気と闘っていたものだから母親から『気持ちで負けるな』と言われ続けてきました。
時にこの体質を恨む事はあったけれど、全て一過性のものだったし、
生まれてこのかたずっとこんなだから、皆こんなものだと思っていたし
まぁさすがに人より弱いかなくらいに感じていましたが、
むしろ、忍耐力は人よりあると思っていました。
軽い頭痛で騒ぐ人を見て、『そのくらいで大げさな』と、あの頃は思っていました。

高校を卒業した頃から、頭痛のせいで吐くようになります。
そして初めて、忙しさで一食とるタイミングを失った日、
突然のめまいと吐き気と体調不良に襲われ
自分はご飯を抜いてはいけない体質とさとりました。

社会人一年目、相変わらず偏頭痛の嵐、
でも、いつもの精神力で早退することはほとんどありませんでした。
気持ち悪いから、何も食べれずその状態で電車に乗るから
吐き気や貧血状態になり途中下車。
家に着いたとたんトイレに直行！！なんてのもざらになります。
このころからPMSもひどくなりますが、やっぱり元気になると
何事もないように過ごしていたし、何より、それでも
頑張る気力がこの頃はあったように思います。


これが体調不良に陥る前の私の体質です。
こうして文章にすると、すでにもう体調不良なんだけど…。
悲観的になる事はそんなになかったのです。
というよりも一時耐えれば過ぎ去る事を分かっていたから
それほど深刻なる事はありませんでした。

なぜなら、
そんな自分を理解してか、超健康志向だったのです。
口癖は『八時間寝ないとダメなんで！』でした。
仕事で帰りが遅くなっても12時前には必ず寝ていました。
帰宅後すぐ布団に直行という日も少なくなかったけれど、
夜更かしすることの方が私には恐怖だったのです。
食事も自炊したし、お弁当も持参していました。
もともと実家では野菜たっぷり栄養満点の食事をしていた私。
ファミリーレストランも短大生になるまで行ったことがありませんでした。
マクドナルドの臭いも臭くて吐き気がしたし、
たまに無償にあのジャンクさに引かれて食べる時も
飲み物は爽健美茶、サイドはポテトではなくサラダは必須でした。

もともと甘いものが苦手な体質だったのでお菓子はほとんど食べないし
飲み物もお茶ばかり。

そんな絵に描いたような健康生活を送っていた私だから
体質からくる体調不良に耐えればその後は嘘のように健康体だから
深刻に考えなかったのは当たり前かもしれません。

今振り返って改めて思う事は、これだけ理想的な生活をして
やっと人並みに生きていれたのだから、
少しの生活の乱れで低血糖症になってしまうのはそれはもう
必然だったようにも思えます。

もともと、ちょっとした気遣いが必要な体だったのです。
本能的に体にいいことをして生きていた事に
自分自身も気がついていなかったことが、
もしかすると落とし穴だったのかもしれません。

お願い!

このブログで書いている低血糖症とは『機能性低血糖症』といい、一般的に知られている糖尿病などが原因で起こる物とは別の病気です。
簡単にいうと膵臓の機能が疲れ、血糖値の調節異常が起きている状態です。
これにより身体の機能を保っているホルモンや自律神経を乱し
心身ともに様々な症状を引き起こします。

俗にいう『低血糖』を調べてこちらに辿り付いた方は
どうぞ誤解のなきようお願いします。

この病気はあまり世間で認知されておらず、今現在有効な治療法は
栄養療法(食事療法)のみといえます。
治療に用いるサプリも保険が利かないため高額な治療費がかかります。
まだまだ情報が少なく、インターネットでは誤解を与えるような表現や
間違った治療法を勧めている所も少なくありません。
その中には単にサプリメントの販売目的のために
間違った情報を与えているところもあるようです。

ワラにもすがりたい思いで、身体の不調と戦っている方々に少しでも
正しい情報が届けられるように、そして世間でも栄養療法や低血糖症の治療が
広く認知されるように願ってこのブログを始めました。

あくまで個人の治療記録にもとずき、その治療法や病気について綴ったものです。
症状や治療法に個人差があり、全ての人に当てはまるものではございません。
主観的な意見も多く含まれますので、参考程度にご覧ください。

少しでも世の中の人々にこの病気を知ってもらえるよう
是非こちらのボタンを押していただけると幸いです。
　　

ブログ始めました。

はじめまして。okcです。
ここ数年原因不明の体調不良に悩まされ続けた私ですが
ついに病名が判明。その名も
『機能性低血糖症』。
実際に診断されて詳しく調べれば調べるほど
これまでのつらい日々の原因が全て一本の線でつながるように
明らかになっていきました。

まだ一般的には知られていないこの病気にたどりつくまでに
非常に長い道のりでした。
世の中には誤解をあたえるような伝え方をしているところもありました。
私自身この検査に踏み切るまで数少ない情報を集めるのにとても苦労しました。

十分な休養と生活改善、栄養治療等が必要になってくるため
周りの人の理解がとても大切になってくるそうです。
同じ苦しみを味わっている皆さんや、現代病と片付けられて対症療法だけで
いっこうによくならない原因不明の症状と戦っている皆さんや
そして周りで暮らしている方々にすこしでも役立つ
情報を届けられればと思います。

私自身治療を開始して間もなく、頻繁には更新できないかもしれませんが
皆がずっとハッピーで元気な毎日を送れるように少しずつ
アップできればと思っています。